We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
В мобилния свят ние живеем с равномерна поддръжка за отслабване става още по-преносима благодарение на масива устройства като iPhone, iPod и iPad.
Изобретението на приложението iPhone, iPod и iPad също добави към лекотата на използване на преносими устройства, за да помогне на хората да отслабнат.
Много диети планове като WeightWatchers също влизат в играта, като включват приложения с плановете си за членство, за да запазят мотивацията на клиентите си.
Популярни приложения за iPhone, iPod, iPad и Android
Фитнес | |
| Безплатно | |
| MapMyFitness | Позволява на потребителите да следят и записват всички видове упражнения и фитнес дейности. Интегрира се с iphone и други устройства. |
| Разстояние метър | Проследява вашето разстояние и темпо, докато вървите, бягате или карате колело. Това приложение за iPhone е безплатно. |
| платен | |
| FitnessBuilder | Разработено от PumpOne, това приложение за iPhone има над 264 тренировки, както и хиляди снимки и видеоклипове плюс инструменти, за да ви мотивира. Той се предлага в стандартна версия за еднократна такса от $ 9.99 или надстройка до Plus за абонаментна такса от $ 4,99, която включва актуализации и текуща поддръжка от личен треньор. |
| Измерване на разстояние Pro | Проследява разстоянието, темпото, изгорените калории по време на ходене, бягане или колоездене. Това приложение за iPhone или iPod е достъпно за $ 2,99. |
Отслабване | |
| Безплатно | |
| MyFitnessPal | Огромна база данни за храни и дневник за проследяване на калории. Интегрира се с много други устройства, както и с iPhone комплекта за здраве. |
| Тегло наблюдатели | Безплатни за членове, Weight Watchers предлага всичките си мощни онлайн инструменти като iPhone и Приложения за iPod touch, за да можете лесно да следите точките си, където и да отидете. |
| Да, не диети проследяване | Помага на диетите да проследяват планове за здравословно хранене и хранене. |
| платен | |
| iWeight Deluxe | Това приложение за iPhone ви помага да следите теглото и използваните калории. iWeight струва $ 99. |
| 80 хапки | Помага на диетите да контролират храненето и размера на порциите, като следят броя на ухапванията, които човек приема. Проектиран за iPhone или iPad. $ 0.99 |
| Моят ИТМ | Позволява ви да изчислявате и следите вашия ИТМ. Това приложение за iPhone / iPod е достъпно за $ 99. |
| Check Off Diet App | Позволява ви да следите здравословните храни и да контролирате порциите си. |
Хранене | |
| Безплатно | |
| Хранителни продукти iQ | Приложение за iPhone, което почти пише вашия хранителен списък за вас и включва 130 000 запазени артикула. Това приложение е безплатно. |
| платен | |
| Locavore | Go green е чудесно приложение за подпомагане на диетите да ядат пресни и да включват зеленчуци, отглеждани на местно ниво, в диетите си. Това приложение за iphone е достъпно за $ 2,99. |
| Gyndex - The Gurrition Guru | За тези, които следват диета на базата на GI, това приложение за iPhone е задължително. Огромна база данни с GI индекс на много храни. Това приложение за iPhone струва $ 1,99. |
| Хранене с мента | Приложение за получаване на най-питателните ястия при вечеря. Това приложение за iPhone струва $ 1,99. |
| Това без глутен ли е? | Перфектен за тези на безглутенова диета, тъй като съдържа база данни с около 4000 хранителни артикула. Това приложение за iPhone / iPod струва $ 5,99. |
Сега диетите могат лесно да следят консумираните от тях калории, изгорените калории, изминатите разстояния и дори какви са най-здравословните възможности, когато се храните в една от многобройните вериги ресторанти.
Да не говорим за системата за поддръжка, която съществува чрез уебсайтове за социални медии като Twitter и Facebook, до които лесно можете да получите достъп в движение.
Ако диетата е на ръба да се поддаде на това голямо парче шоколадова торта, използвайки своя iPhone, те могат да получат незабавна помощ и насърчение да не се отдадат.
От Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
- Препратки:
- Breton, E. R., Fuemmeler, B. F., Abroms, L. C. (2011). Отслабване - има приложение за това! Но спазва ли практиките, информирани с доказателства? Транслационална поведенческа медицина, 1 (4), 523-529. проучване връзка
- Carter, M. C., Burley, V. J., Nykjaer, C., Cade, J. E. (2013). Придържане към приложение за смартфон за отслабване в сравнение с уебсайт и хартиен дневник: пилотно рандомизирано контролирано проучване. Списание за медицински изследвания в Интернет, 15 (4). проучване връзка
- Hebden, L., Cook, A., van der Ploeg, H. P., Allman-Farinelli, M. (2012). Разработване на приложения за смартфони за хранене и физическа активност се променят. Изследователски протоколи на JMIR, 1 (2). проучване връзка
Последен преглед: 2 май 2017 г.
Чудесно, това е ценен отговор
В него нещо е. Thanks for an explanation. Всички гениални са прости.
Bravo, your thought is great
Още опции?
Why also is not present?
Мисля, че грешиш. Мога да го докажа. Изпратете ми имейл в PM.
Какъв грациозен въпрос