Информация

Кеймбриджска диета

Кеймбриджска диета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Диетата в Кеймбридж е базирана в Обединеното кралство. Той произхожда от университета в Кеймбридж в края на 70-те години.

Кеймбриджската диета официално стартира през 1984 г., но сега има дистрибутори по целия свят. Онлайн той вече е известен като План за тегло на Кеймбридж.

Планът за диета в Кеймбридж

Диетата в Кеймбридж е диета с много ниска калория (VLCD) и е съставена от предварително опаковани храни. Храните са формулирани да осигуряват точни количества витамини, хранителни вещества и калории - и се предлагат като сашета (шейкове или супи), барове или „брикс“.

Дневните нива на калории започват от 415-500 калории на ден, След период от време (максимум 4 седмици) нивата на калории се повишават (първо до 790, след това до 1000 калории на ден).

От съществено значение е по време на диетата да се пият обилни количества вода, за да се избегне дехидратацията.

Диетите получават поддръжка едно на едно чрез независими консултанти от Cambridge Weight Plan. Тези сертифицирани лица ще насърчават и ще ви помогнат да проследите напредъка си по време на седмичните срещи.

Истории за успеха

На уебсайта на плана за тегло в Кеймбридж има форум на общността, за да могат потребителите да се подкрепят взаимно, както и много истории за успех на онези, които успешно са използвали плана.

Ето откъс от опита на един клиент:

Кеймбридж изцяло преобрази живота ми и ми даде основи да изградя новия си начин на живот, който ми помогна да поддържам теглото си в продължение на 13 години. Започвам маниакалните си дни с разтърсване в Кеймбридж и съм в състояние да се справя с всякакви предизвикателства като консултант в Кеймбридж, учител по MMA и кикбоксинг и майка на две. Сега съм „фанатик“ за здраве и фитнес. Не мислете за Кеймбридж като за временно решение, ако се съсредоточите, следвайте стъпките нагоре и сте решени да се промените, можете да създадете изцяло нов живот за себе си и да запазите теглото си завинаги. - Рехана К.

Упражнение

Въпреки че диетата в Кеймбридж наистина е с ниско съдържание на калории, те препоръчват диетите да спортуват, но според техните уникални нужди и медицински профил.

Независимият консултант по план за тегло в Кеймбридж ще може да помогне на диетите да изберат кое ниво на тренировка е подходящо, както и да предлага предложения за упражнения.

Разходи за план за тегло в Кеймбридж

Кеймбриджската диета струва около 45 британски лири седмично или около 2,15 паунда на хранене, но може да варира според вашите уникални нужди.

Вашият независим консултант по план за тегло в Кеймбридж определя точната цена въз основа на вашите нужди.

Рисково начинание?

Кеймбриджската диета трябва да се използва само под ръководството на лекар.

Във Великобритания диетата е достъпна само чрез акредитирани консултанти и за хора с ИТМ над 25 години.

Въпреки изследванията, потвърждаващи ползите от VLCD, те трябва да се използват само под лекарски контрол. Упражненията не могат да се поддържат (с изключение на упражнения с много ниска интензивност) по време на диетата и може да са необходими допълнителни фибри за предотвратяване на запек.

Също така, използвайки продуктите за заместване на храненето на Cambridge Diet, диетите могат да имат проблеми с поддържането на теглото, след като възобновят нормалната си диета.

Бъдете много внимателни с диетата на Кеймбридж.

Различни версии?

Кеймбриджската диета е достъпна само чрез дистрибутори. Дистрибуторите в САЩ предоставят малко по-различни формулировки на тези във Великобритания.

Също така има и други версии на Cambridge Diet, които може да не са законни.

От Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Препратки:
  • Baker, S., Jerums, G., Proietto, J. (2009). Ефекти и клиничен потенциал на много нискокалорични диети (VLCD) при диабет тип 2. Изследвания и клинична практика за диабет, 85 (3), 235-242. връзка
  • Fujioka, K. (2002). Управление на затлъстяването като хронично заболяване: нефармакологични, фармакологични и хирургични възможности. Изследване на затлъстяването, 10 (S12), 116S-123S. връзка
  • Saris, W. H. (2001). Диети с много ниско съдържание на калории и продължителна загуба на тегло. Изследване на затлъстяването, 9 (S11), 295S-301S. връзка

Последен преглед: 22 март 2018 г.